老年人失眠多梦吃什么好？

①号专家的解答结果: 您好，梦是一种正常的生理现象，当影响正常睡眠时，则要引起注意了，造成失眠的因素有很多，包括年龄因素年龄越大失眠发生率越高。 指导意见: 您好，建议您睡前不要喝浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，多吃一些大枣和蜂蜜或小米，核桃，会缓解失眠多梦。

②号专家的解答结果: 你好，你的老人的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起头晕乏力和失眠多梦等症状，你的情况需要积极治疗的 指导意见: 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热少量多餐易消化饮食很重要的，建议你不要吃丝瓜和萝卜等食物，服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗，效果佳的，祝你早日康复

③号专家的解答结果: 白鸭冬瓜汤准备白鸭1只、茯神30克、麦冬30克、冬瓜500克。将茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水1000～1500毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，用盐、味精调味分2～3餐食完。此食疗方法可宁心清热、滋阴安神。 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。