大夫，我失眠，晚上兴奋睡不着觉怎么办？
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
我今年58 本人性别男 病情描述: 男，58岁，自从40岁就每晚兴奋睡不着觉，有时只能睡5小时，易醒 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 是什么原因造成的?怎样治疗?谢谢大夫！
①号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起失眠的主要原因。 指导意见: 药物上可以用维生素B1和谷维素来调理一下。，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，维生素B族叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。
③号专家的解答结果: 你好，根据你的情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，糖尿病，精神紧张，工作生活压力大都是可以引起的 指导意见: 建议口服谷维素，安神胶囊，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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