老年人多梦，应该吃什么？

①号专家的解答结果: 你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,

②号专家的解答结果: 你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。 治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

③号专家的解答结果: 　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 　　④保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 最好到医院详细咨询，也可以咨询我。