哎，晚上想睡也睡不着，而且感觉一晚上都是

①号专家的解答结果: 您好，根据你的描述，你的症状属于失眠症， 指导意见: 失眠一般是大脑兴奋导致的，建议你平时解除思想压力，尽量不要想太多。白天多运动，晚上睡觉前再适当的做下运动，听音乐，看书。吃谷维素片。安神胶囊。也可以去成都医学院治疗。

②号专家的解答结果: 您好，失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本 指导意见: 下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠. 一，玫瑰花茶具有很好的清香解郁作用。 二，龙眼加百合茶中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。 三，多吃钙质丰富的食物如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。 四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。

③号专家的解答结果: 失眠症的治疗是属于精神科的。建议应该看看精神科。成都市第四人民医院和华西医科大学附属医院都应该可以看的。 指导意见: 建议在当地医生指导下配合药物治疗。要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.口服归脾丸试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。

④号专家的解答结果: 失眠对生活的影响及治疗 失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.