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健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
丢死人了 丢死人了 丢死人了 为什么我总是很紧张呢？ 我今年21 本人性别男 病情描述: 在初中、高中时，我也参加活动，唱歌啊什么的 怎么现在干什么都很紧张 陪陌生人喝酒手举起酒杯就发抖，丢死人了 我是一名学音乐的学生，想成为歌手， 平时在家里自己录音好好的，人多了，唱的就声音颤抖丢死人了 舞台上怎么办啊！！！！！！！！ 想得到怎样的帮助: 怎么办啊！！！！！！！！！！！！！！！！！
①号专家的解答结果: 建议大脑身心多放松,不管干什么要有自信,请不要紧张,平时多出去和朋友交流,多参加社会实践比赛的项目,加强锻炼,可以慢慢调理过来。
②号专家的解答结果: 平时在家里自己录音好好的，人多了，唱的就声音颤抖丢死人了 指导意见: 你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌，和别人交往要坦诚相对，敞开心扉
③号专家的解答结果: 你说的情况应该是参加公众活动比较少，心理素质比较低引起的。这样的问题锻炼一下，慢慢心里的恐惧就会消失的 指导意见: 不管是唱歌也好，讲演也好应该树立起自己的信息，在舞台上数你最高，大家读十分欢迎你，是一种自我陶醉，自我树立信心的方法。锻炼一下舞台的表现艺术，一切都会好的
④号专家的解答结果: 你好，精神类疾病错综复杂，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分钟的时间的话 ，你可以点击左侧我的资料下面的点击咨询，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也 可以更清楚的解答你的困扰，祝您愉快 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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