失眠多年,最近这几天特别难入睡,易醒

①号专家的解答结果: 出现失眠症状后，要确定是原发性还是继发性失眠。如果是原发性失眠，应以药物治疗为主，非药物治疗为辅。急性期应使用药物尽快改善睡眠，减轻患者的焦虑症状。如可用佐匹克隆帮助患者入睡，应用抗焦虑药物减轻焦虑，并配合以心理辅导。在急性期过后就应当逐渐停用药物，然后采用放松疗法、认知行为治疗等。

②号专家的解答结果: 你好，由于你长期失眠，考虑病情比较复杂，建议你可以去三级甲等以上的中医院的内科通过辨证论治和舌脉诊，用中药对症治疗。 指导意见: 这个情况可以口服甜梦胶囊和舒肝颗粒，平时忌吃辛辣的食物，适量的运动，多吃水果和蔬菜，平时的生活习惯很重要的。

③号专家的解答结果: 失眠对生活的影响及治疗 失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。