为什么自己不能向别人那么自然的交流

①号专家的解答结果: 您好，这位朋友我认真看了你的叙述，你说人多的时候就会不自然，放不开，想说不敢说，这是你对自己能力评估过低，也可以说是不自信的表现，你说的这段话正好表明你情绪的压抑和内心的情绪相冲突，引起你的情绪发生了消级的的变化。按照我们心理学专业术语来说就是不能按纳自己，不能信任自己的能力有联关联。 指导意见: 1。每天坚持体育锻炼，缓解长期压抑的情绪，放松自我。 2。多跟父母，亲戚沟通，要站在对方的角度去跟他们交流，找到他们感兴趣的话题，不要怕说错话，我们都是从不知道怎么样沟通，慢慢和各类人士交流学习，学会了沟通，而且也不去关注说错的对和错了。 3。多参加朋友的聚会，尽量与他人多说话，锻炼自己，多多看看人际沟通方面的书籍，我相信你经过一段时间的训练，你可能会成为沟通方家的专家。

②号专家的解答结果: 那是因为你性格内向造成的 你注意多出外走走，多放松 以及多看些其他书籍，增加课外知识就可以了 指导意见: 这样跟别人说起什么，你都可以搭上话了 就是多练习，多与人沟通就好 还有，注意放松 给多点自信自己就好了

③号专家的解答结果: 你好，精神类疾病错综复杂，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分钟的时间的话，你可左侧闪动图标咨询我，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您早日康复。