入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦,

①号专家的解答结果: 根据你现在的情况主要考虑是精神紧张或过度劳累的表现导致的植物神经紊乱 指导意见: 现在注意休息和营养，最好增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，养成良好的休息习惯，现在可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。避免在睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影

②号专家的解答结果: 这种情况考虑心肾不交，神经衰弱所致植物神经功能紊乱引起。 指导意见: 可以服用甜梦胶囊，养血清脑颗粒，健脑补肾丸，谷维素，维生素B1治疗，疗效较好。平时睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料等，也可以配合吃一些食物来预防如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

③号专家的解答结果: 失眠的危害及治疗 随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看 1.失眠会导致人体免疫力减退其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。 2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上 10 点至凌晨 2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。 3.人须通过睡眠获得休息和能量晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。 4.影响工作和学习生活失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。 5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25% 如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。