总是记仇怎么办？总是会想到那些不开心的事
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
总是记仇怎么办？总是会想到那些不开心的事。 我今年17 本人性别男 病情描述: 就在这2年，我突然变得特别记仇了，即使与人发生一些小小的摩擦，我的脑子里都会一直想着当时的情景。每天早上一起来就会想到那些事情，玩的时候会，吃饭的时候也会。我不想那样，但那些想法老是突然蹦出来。 曾经治疗情况和效果: 我以前从来不会这样的，即使被人打，被人骂，我都不会记仇，很快就能忘记那些不愉快的事情。
①号专家的解答结果: 什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了，适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解，还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过
②号专家的解答结果: 多想想别人的好，转移下自已的注意力。多和人交流，遇事不能想的极端啊
③号专家的解答结果: 你好，这可能与你的内分泌有关系，大的学习和工作压力都可以导致内分泌紊乱致使人的心态变差。 指导意见: 建议可以适当的借运动和游戏发泄一下你心中的不满，比如打拳击袋，跳绳，虐电脑人物都可以，只要不违法就行。平时饮食注意清淡，不要过于油腻辛辣，在学习时适当休息一下，可以服用一些加味逍遥丸，这样也有助于你从根本上调节，祝学习进步。
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