谁能告诉我长期失眠怎么办?我一个朋友因为

①号专家的解答结果: 您好 您的失眠发作与环境变化有一定关系，注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免 药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。

②号专家的解答结果: 治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

③号专家的解答结果: 失眠对生活的影响及治疗 失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。