怎样才能让自己从内向变外向呢?

①号专家的解答结果: 如果男孩过于内向的话，是非常不讨人喜悦的，而且很容易会冷场，搞的女生非常的不喜欢 指导意见: 你要多看点幽默方面的书，多接触一些人，多说话，而且不要总是一个人呆着，这样的情况会比较好

②号专家的解答结果: 您好，其实每个人都是内外项兼有的，很多人的性格都会随着社会环境发生变化。 指导意见: 您要打开心理上与女性接触的紧张障碍，平时增加交际，特别是跟女性的交际，也只有这样才会了解女性的喜怒哀乐和喜好，慢慢您就会放开自己，无论是口头语言还是表情方面都会有个飞跃。 提问人的追问 2011-8-9 12:51:38您所说的这些已经有很多人都跟我说过类似的话，不知道有没有什么比较实用、有效方法 这个障碍实在不容易跨过去否则也不用等到现在我都快30了（ 回复人的回复 2011-8-9 12:53:26这些都属于交际，而性格的塑造也来自于交际，只有交际能改变，您不妨坚持试试。

③号专家的解答结果: 抑郁的症状及治疗 有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到”委屈“,动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的”无价值感“,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生”没有用“的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。