我晚上九点睡觉，很快就能入睡，不过早上3

①号专家的解答结果: 专家指出，40%的人群睡眠欠佳，女性已经成为睡眠障碍的主要人群。，在我们周围，有许多白领女性由于自身意识不够，认为失眠不是病，不把它当回事，致使失眠成了白领女性的首要问题。作为白领女性，你有睡眠问题吗？睡眠问题有没有引起你的重视？ 眠乐夜来香胶囊可以使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，通过调节人体自然睡眠而克服睡眠障碍，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老进程。了解更多就登陆（mianle点org）

②号专家的解答结果: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

③号专家的解答结果: 您好，就您的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.