我长期失眠怎么办啊？

①号专家的解答结果: 睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。

②号专家的解答结果: 长期失眠，最好采用中医疗法来调理，可以试试“解郁宁神中医疗法”！ 不建议用西药的原因，是因为西药对身体的伤害性太大，而且失眠不容易调整，需要长时间服药，长时间服药西药，会造成很多的副作用的，所以，最好还是中药！

③号专家的解答结果: 你好，你的描述比较客观，不够具体，精神科疾病比较复杂，而且有并发症，无法给你准确的解答，请放心，心理健康疾病是可以治愈的，为了您的健康，希望你能将你的具体情况跟我咨询下，可以点击左侧我资料下方的咨询来跟我交流。