我最近一两年睡眠不好，入睡的慢
健康新闻 2023-05-31 07:46健康新闻www.buyunw.cn
患者年龄55 患者性别女 全部症状 我最近一两年睡眠不好，入睡的慢，特别是多梦，半夜醒了还会接着做，整晚象演连续剧，第二天疲乏，精神状态差 发病时间及原因 治疗情况 想得到怎样的帮助:我最近一两年睡眠不好，入睡的慢，特别是多梦，半夜醒了还会接着做，整晚象演连续剧，第二天疲乏，精神状态差
①号专家的解答结果:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 你好，植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时避免熬夜，睡前避免读书看报，挺挺轻松的音乐， 也可以用五味子颗粒或者是健脑补肾丸治疗一下，平时保持良好的心情，适当多活动，合理安排饮食起居 医生询问:
③号专家的解答结果:你好，这是神经衰弱导致的睡眠障碍，你可以采用中药调理，由专业医生指导用药可以帮你恢复正常的睡眠。
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