怎么才能变胖

①号专家的解答结果:长胖除了要多吃以外，要注意营养及养成良好的进食习惯，避免胃肠功能紊乱。

②号专家的解答结果:建议你去医院化验内分泌，建议你多吃高脂肪，高蛋白饮食，这样可以增加你的体重

③号专家的解答结果:你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快.  

④号专家的解答结果: 从你的描述来看，你的情况是因为胃肠功能吸收不好，活动量大，造成了身体消瘦的表现的。这样的情况需要饮食调理，药物治疗，才可以让你的身体上胖的。 你的情况可以通过多吃面食，高热量饮食，然后再减少活动量，多睡觉，然后再加上鸡内金片，大山楂丸，健脾丸，丽珠肠乐胶囊等调理肠胃功能的药物治疗，这样就可以有很好的效果的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.