为什么我们青年就有白发
健康新闻 2023-05-31 07:46健康新闻www.buyunw.cn
我今年21 本人性别男 病情描述: 高中起白发就出来了，一直到现在大学越来越多，是不是和睡眠质量或者饮食，或者压力之类的有关？ 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 提个意见让我试试就好
①号专家的解答结果:你好 一般白发是遗传基因的问题，用脑过多也会增多白发，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物，希望对你有帮助
②号专家的解答结果: 你好，长白头发与遗传因素有很大关系，如果精神压力过大或者生活节奏快，生活没有规律的话也会长白头发。 通过综合性因素共同作用能起到改善白头发的作用，如果不是遗传因素导致白头发的话，就需要从日常饮食和作息方面进行改善。不要因为白发导致心情焦虑，要精神放松，并且需要饮食均衡增加营养，一般体质弱的人比较容易长白头发。作息时间也要有规律，不能经常熬夜，过度劳累也会导致长白头发。饮食方面要多吃一些富含B族维生素的食物，比如谷类、豆类、干果类等，也要多吃一些能促进黑色素形成的食物，比如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鱼等。也可以多吃点黑芝麻、核桃等，有乌发的作用。你可以尝试一下这些方法。祝身体健康！
③号专家的解答结果:你好 建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.
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