怎么有效缓解眼睛的疲劳？

①号专家的解答结果:你好，我还是喜欢站起来眺望一下，放松5分钟比用几瓶药水都好。祝你周末快乐！

②号专家的解答结果: 根据症状表述眼睛酸疼，这是典型的眼疲劳的症状，眼疲劳典型症状还有常见的有近距离工作不能持久，而且会出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕，是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。 可以选择外用药和口服药结合对抗眼疲劳的症状，如服用 中鑫滴眼水+明目地黄丸+健儿宝鱼肝油 对抗眼疲劳，近期最好不要熬夜或是用眼过度等，多补充蛋白质提高抵抗力，注意休息，祝您健康。

③号专家的解答结果: 您好，眼睛不舒服的话，可能和长时间用眼疲劳所导致的， 建议多休息的，然后可以用乐敦的眼药水，还不错的，还有就是您可以泡枸杞菊花茶，那个水汽用来熏眼睛也是可以的，定时的做做眼操，

④号专家的解答结果: 根据你现在出现的症状考虑是眼疲劳或是慢性结膜炎的表现 现在注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，根据你现在的情况可以点滴左氧氟沙星眼液和病毒唑眼液进行治疗。可以做眼睛保健操进行缓解，如长期没有好转建议去眼科检查进行确诊 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 一般的出现眼睛等酸痛，还是属于疲劳居多的 所以还是要注意的，一般的情况下，还是可以考虑合理的饮食调节合理休息还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试用一点抗疲劳的西洋参，配合珍珠明目滴眼液，还是很不错的

⑥号专家的解答结果: 您好根据您的情况来看，眼睛酸疼，多是由于用眼过度的因素比较多，你可以在看书或看电脑一个小时后让眼睛休息五分钟。 眼药水还是不要用太多，这都会对眼睛有一定的依赖性的，如果当时眼睛疼痛时可用手按摩下眼眶周围，或用热毛巾敷一敷，过一会酸痛会减轻很多的。在饮食中多吃些含维生素A多的食物。