什么食物有助于产奶

①号专家的解答结果: 你这个可以帮助催奶的汤有猪蹄汤和鱼汤都是不错的。催奶汤能让产妇乳汁充足，足够婴儿食用 　　制作 　　1.无花果、猪蹄洗净。 　　2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。 　　特点蹄烂熟、咸香。 产妇下奶猪蹄通草下乳汤 主料猪蹄 1200克 辅料 穿山甲 15克 王不留行 15克 制作工艺将猪蹄、穿山甲、王不留行，同放锅中，加适量水，炖1小时，不放盐。 食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 健康提示 1. 益气，化郁，通乳。 2. 适用于产后乳汁不足。 食谱相克猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗。 豆腐烧鲫鱼 功效:此菜鱼肉细嫩，豆腐鲜美，可益气催乳，清热解毒,适合产妇下奶用。 原料鲫鱼1条(约400克)，鲜豆腐200克，红椒1只，生姜10克，香菜10克。 调料花生油30克，盐5克，白糖1克，绍酒3克，胡椒粉少许，酱油3克，湿淀粉适量。 制作 1.将鲫鱼杀洗干净;豆腐切成小块;红椒切成小片;生姜切片;香菜洗净。 2.锅内烧油，放入鲫鱼、姜片，攒入绍酒，用小火煎透，注入适量清汤，用小火烧至八成熟。 3.再加入豆腐、红椒，调入盐、胡椒粉、白糖、酱油，烧至入味，用湿淀粉勾芡，入碟，摆上香菜即可。 操作要点鲫鱼以白色的为佳;杀鱼时不能划破苦胆;煎时要用小火。 功效 鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等症状有很好的滋补食疗效果。民间常用鲫鱼来作为产后女性补虚以及通乳 再补充一些中药催奶的方子 中药催奶 一、汤水方法催奶 1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃 。 3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、冬瓜皮煮鲢鱼。 5、红小豆煮粥，加红糖。 6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。 二、中药类方法催奶 1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。 2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。 3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。 这几种都不错的。

②号专家的解答结果: 你好，从你描述的情况分析应该是由于内分泌失调引起的乳汁分泌不足。 你好，产后的一个月内是纠正乳汁分泌不足的最佳时期;建议去医院乳腺外科就诊，运用中药调理;平时可以买一些猪蹄，通草等一起熬汤可以最佳乳汁分泌;希望帮到你。

③号专家的解答结果: 你好，你可以吃些猪蹄汤。 建议你平时注意多喝汤，吃些有营养的物品，必要时可以吃些中药调理调理，有助于下奶。

④号专家的解答结果: 这个木瓜是没有作用的,包括木瓜丰胸的传说,都是假新闻,是没有效果的. 你可以多吃点猪脚,这个是比较好的,用猪脚炖黄豆产奶,是祖国医学的精典之作,效果非常好的. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，不知道是因为气血虚弱导致的奶少还是肝气郁滞导致的？ 建议最好使用中药调理调理。如果不想用中药，如果是前者的原因，注意营养就行，多吃点猪蹄子，炖猪蹄子时可以放点通草、人参、黄芪、当归等。如果是后者导致的，最好是服用中药调理调理，饮食没有很好的办法，注意保持心情少吃。希望能给你帮助。