手脚发凉

①号专家的解答结果: 自小手脚发凉，贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循 环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会引起。你从小就有。如果没其他症状，应该没事。 你可以多吃些温补食品，例如牛羊肉，姜片等桂圆。经常运动也有帮助。

②号专家的解答结果: 您好，手脚冷不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切.多是属于气血的原因，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议您最好进行中医辨证治疗，不要受凉，饮食注意营养，适度运动. 在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物;富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。培养运动的习惯，皆可改善身体的血液循环，机体抵御寒冷的能力会逐渐增强。

③号专家的解答结果: 您好，您的情况个人判断是气机阻滞，血行不畅导致的肾阳虚。 生活上一定要注意适量运动，规律作息，饮食上多吃狗肉、羊肉、猪肚、韭菜等，肾阳虚可以用金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗，这类药物见效慢点，但没什么副作用，最好是连用3个月以上。