怀孕之前要做什么准备？

①号专家的解答结果: 你好，在怀孕之前一定要先调整好夫妻双方的身体健康，使身体、情绪都达到最好的状态。 建议在打算怀孕的前三个月双方进行一次孕前的检查，排除一切不利因素之后再行孕育。在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。最好不要在新装修好的居室里受孕。可以在医生的指导下服用叶酸，怀孕后在饮食上要注意全面营养，并定期到附近正规医院进行产前检查，确保胎儿的健康成长。祝你生活愉快！

②号专家的解答结果: 你好，准备怀孕的话，建议注意以下几点 1.多服叶酸 叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。 深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。 2.戒忌烟酒 香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。 3.饮食均衡 好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。 所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。 4.保持理想的体重 超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。 要注意保持心情舒畅，男方要注意尽量戒烟戒酒，祝你好孕，希望能帮到你~

③号专家的解答结果: 你好 ！一般育龄女性应在孕前三个月开始口服叶酸,每天服用 微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生. 叶酸吃到怀孕三个月即可停止。 准备怀孕前，最好先到医院进行全面检查，以确保在完全健康的状态下怀孕。