哺乳期妈妈如何瘦身
健康新闻 2023-05-31 07:46健康新闻www.buyunw.cn
患者年龄24 患者性别女 全部症状生了宝宝比以前重了快20斤，一直减肥由于宝宝要吃奶不敢用比较激烈的方法，所以收效甚微，眼瞅到年底胖胖的产什么衣服都不好看，郁闷死了，有啥比较有效的办法不 发病时间及原因产后肥胖 治疗情况没有敢用以前比较激烈的方法 想要得到的帮助:指导一下哺乳期如何瘦身，推荐一下比较安全且有效的方法，食疗什么的 追加悬赏到10分(2010-12-15 13:03:14)
①号专家的解答结果:2010年最好的减肥药 蔬菜水果减肥药|减肥产品 地址www.daotaobshc.com
②号专家的解答结果: ，产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免营养过剩，脂肪过多堆积皮下，引起肥胖。蹄膀、脚爪汤虽可催乳，但油脂较多，不宜多喝。 饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。少吃加工糖。 医生询问: 请问你多高多重？ 提问人的追问 2010-12-15 13:13:51身高168，现在131
③号专家的解答结果: 由于怀孕期间营养没有完全代谢完，体内蛋白质补充不足造成身体没有恢复好。 你好，现在这个时候你要尽量控制自己的饮食，多吃蔬菜和水果。早餐7分饱，午餐8分饱，晚餐6分饱，睡觉前3个小时不进食，建议补充蛋白质粉，可以增加皮肤的弹性，对身体的恢复很有帮助，每天早上建议运动40分钟以上;建议可以购买正品“肉碱”没有任何副作用的减肥产品，效果很不错。祝减肥成功！
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