晚上容易做梦是为什么

①号专家的解答结果: 做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

②号专家的解答结果: 上述情况应该是植物神经功能紊乱 建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗

③号专家的解答结果: 你好，你这个年龄出现多梦等症状，多数是心脾有热引起的，所以可以采取清心降火的方法来调治一下。 你可以试一试去药店买些生枣仁和生决明子，每天喝水的时候适当的泡一些，坚持服用一段时间就能对你的梦多等症状缓解有帮助。平时注意尽量少吃辛辣和温热的食物，祝你早日恢复健康 医生询问: 你有没有口苦和大便干燥的症状？ 提问人的追问 2010-12-13 9:14:14没有口苦和大便干燥的症状，排便很正常的，就是每天晚上睡觉都做梦。是内火的原因？我还喜欢长痘痘，是不是也是这个原因？