生活小知识解答!!
健康新闻 2023-05-31 07:46健康新闻www.buyunw.cn
我今年23 本人性别男 病情描述: 哎！，我又有个坏习惯，那就是不管站立还是坐下的时候都喜欢把背一扛起，脖子就会往里面缩，这样人就显的矮了一缺。但我背并不驼，脖子也能撑直，但由于已经很久养成了习惯把脖子弯起了，现在感觉改起来很难。我不知道该怎么办。现在我在上班的那个领导一见了我就说让我把背打直，别扛起，汗，就算是我当时打直一会，过一会有习惯性的弯起了。我不知道该怎么办，所以想问专家几个问题 1现在感觉好象脖子直了，人都要显的高一缺，我现在该怎么办，有什么方法让我养成直起来的习惯？ 2在社会中有没和我一样喜欢把脖子弯曲的人，多还是少？他们是怎么做的？ 3这个算不算一种病，是心理因素还是什么？ 4这样看起怪吗？ 曾经治疗情况和效果: 未治疗！ 想得到怎样的帮助: 求专家详细解答一下，最好留下语音，谢谢！！
①号专家的解答结果: 这不是什么疾病，这只是你的一种不良的生活习惯，一种不良的坐姿站姿。这种状态的改变没什么别的办法，主要是靠你的决心毅力的。 辅助方法就是，在你的背部或者是腰部扎一块钢板样的东西，这一每当你一弓腰时就会提醒你。或者是看看小孩用的那种背背佳，是采用的什么办法来改变坐姿站姿的。在现实生活中由于生活的压力疲惫及从小没重视这个问题等因素。2.形成的不良生活习惯的人还是不占少数的，有些人能及时去纠正但有些人觉得对生活没什么影响也就顺其自然了。3.这不算是疾病，只是一种个人的不良生活史形成的。4。这种情况是比较多见的，也没什么奇怪的。希望你要有决心和毅力去改变这种不美观不健康的坐姿站姿。
②号专家的解答结果: 个人习惯还在主要靠自己，现在注意为时不晚！ 1。没有什么好办法 靠自己毅力坚持就是胜利，必要时考虑背背佳之类等纠正工具。 2。要讲整个社会像您这样的人数不胜数，他们一方面靠别人的督导，重要还是靠自己改正。 3。这个习惯不是一种病，安现代医学模式（生物-社会-心理。。。）可以说是一种疾病隐患。 4。您的姿势并不见怪，只是对机体生长不利。
③号专家的解答结果: 你好！你这不是一种病，也不是心理的问题，仅仅是个人习惯而已，其实有这种习惯的人很多，只是有的明显一些有的轻一点。 当我们把脖子挺直是能够看起来高一些，所以你要有改变的决心，平时要特别注意自己的坐姿或走路姿势，只要坚持一定会纠正过来的，你看那礼仪小姐的优雅姿势也都是经过专门的训练而形成的，这也是人的一种外在气质的培养，平时一定要提醒自己，只要坐就想着自己的坐姿，这样慢慢你就会得到纠正了。祝好
④号专家的解答结果: 你好，不用担心，没事 根据你的描述，你就是个人习惯，也没有什么弊端，既然压不倒神经就什么事情都没有，不用担心 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，主要还是生活细节不注意引起的。 您好，由于现在人类生活水平提高了，电脑广泛应用，像你这种情况就更多了，您不必过于担心，平时自己注意挺直，慢慢习惯就好了。
⑥号专家的解答结果: 你的情况是习惯性曲颈和曲胸，这主要是由于长期的姿态不正养成的坏习惯， 你的情况我认为可以通过锻炼来改正，锻炼的方法主要是每天靠墙站立30分钟以上，要求脚跟、臀部、胸部、和头必须接触到笔直的墙上，通过这样的锻炼一般需要2周到一个月的时间应该可以有所好转的，社会上像你一样的人是有的不多，他们一般也是你的状况没有什么改观。如果说到病应该不是病，如果时间长了就会形成病的，比如骨质增生等。就是一种习惯，希望尽早纠正，等到骨质增生的地步就不好治疗了。 医生询问: 有问题再联系，还有其他的疾病吗？
⑦号专家的解答结果: 根据你所说的情况，在现实社会里会有很多，这就是一种习惯，因为人总是趋利避害，保护性的蜷缩意识，保持在舒服、自由的位置，因为你看如果要你参加军训，保证直立站立，始终要求你昂首、挺胸、收腹、收臀的严格体态，你就保持不了多长时间，久而久之养成了喜欢蜷缩的习惯。 建议 1有意识的提醒自己不要蜷缩体态 2用背背佳帮助提醒自己要挺拔 3经常做扩胸运动有助于拉伸肌肉分布，保持体形
⑧号专家的解答结果: 其实你说的情况在生活中是很常见的，不过这有个程度的不同，大部分人只是说没你明显而已，所以一般不被发现，还有你人比较年轻，所以更给人感觉明显一点。 这种情况不算是一种疾病，只是说气质上有些影响，也没什么怪的，其实你完全可以改正过来的，只要你经常注意提醒自己纠正，慢慢地也就习惯于挺胸抬头地坐着了，，思想上也要有改正的意愿，其实这样能提升你的外在气质，对一个年轻人来说，应该是很注重气质的培养才对，年轻人就应该朝气蓬勃嘛，祝你心想事成。
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