按摩足三里和太溪穴

①号专家的解答结果:20分钟时间太长了！2分钟就可以了也就是200-400次就可以了 可以再加上三阴交，曲池 合谷 气海 关元

②号专家的解答结果: 你好！根据你所描述的情况，可以知道，按摩足三里、太溪穴是很好的一个办法，通过这个来提高自身的身体素质和健康，我们也是有按摩的，还有也可以用艾条熏足三里、太溪穴的，这是个一个养生健体的好办法！ 你好！根据你所描述的情况，可以知道，按摩足三里、太溪穴是很好的一个办法，通过这个来提高自身的身体素质和健康，我们也是有按摩的，还有也可以用艾条熏足三里、太溪穴的，这是个一个养生健体的好办法！建议你每天都按摩，还有就是你还这么年轻，效果可能看不怎么出来，因为你本身就年轻体壮的。 医生询问: 你好！根据你所描述的情况，可以知道，按摩足三里、太溪穴是很好的一个办法，通过这个来提高自身的身体素质和健康，我们也是有按摩的，还有也可以用艾条熏足三里、太溪穴的，这是个一个养生健体的好办法！建议你每天都按摩，还有就是你还这么年轻，效果可能看不怎么出来，因为你本身就年轻体壮的。希望你能检查下去，着是个很好的方法！等老了效果就会很明显的。祝您身体健康！

③号专家的解答结果: 您好：足三里和太溪穴确实是人体的保健要穴，足三里可以固护脾胃，强身健体，增强体质，太溪穴是肾经的输穴，长期按摩太溪穴有补肾的作用。 像这种穴位按摩的外治法，是不会很快见效的，他的作用是慢慢显现出来的，如果您时间充裕的话，建议您还是长期的做下去比较好。

④号专家的解答结果: 你好 太溪穴：清热生气 主治：头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛 足三里：燥化脾湿，生发胃气 主治：十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用 每天针刺效果会更好，操作不了可以用筷子以及具有刺激的器具代替，重按15分钟左右！也可以艾灸 医生询问: 你是要做什么用？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，此穴的治病疗法有：治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。按摩贵在坚持，