腰间盘突出手术后康复锻炼用配合药物治疗吗

①号专家的解答结果:有条件的情况下可以配合药物治疗。 锻炼方法一、床下锻炼。 　　(1) 脊柱小角度前屈、后伸、侧弯、旋转、环转腰部活动。 　　(2) 蹲-站-挺胸活动。 　　(3) 慢下蹲运动。 　　(4) 快、慢步交替行走锻炼。 　　(5) 如有脊柱侧弯身体靠墙直立，双手中指贴于裤缝，一侧中指沿裤缝下滑，脊柱逐渐侧屈至极限，再还原。脊柱向右侧弯者做脊柱左侧屈练习，脊柱左侧弯者做右侧屈练习。 　　二、床上锻炼。 　　(1) 直腿抬高锻炼仰卧，主动进行直腿抬高运动至不能上抬，他人辅助进一步抬高5度~15度，患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后，慢缓放下，双下肢交替进行。 　　(2) 仰卧位拱桥式腰背肌锻炼仰卧屈膝，用头部，双肘及双足作为支重点，弓形撑起背部，腰部，臀部及下肢，至患者认为最高度后放下，再撑起。 　　(3) 飞燕点水式背伸肌锻炼患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢抬高，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。

②号专家的解答结果:腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。 腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。 注意平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。资料参考大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

③号专家的解答结果:建议可以使用现代灸疗今古通消痛tie外敷使用，巩固术后疗效，每天配合倒走半个小时，效果更好。

④号专家的解答结果: 你的情况是腰椎间盘突出术后一周，不知道做的是什么手术，恢复的怎么样，主治医生的意见是否可以康复锻炼。 一般的医院也有康复科，可以去正规的康复机构做锻炼，也可以在家简单的做些锻炼，锻炼主要是锻炼腰背肌和腹肌的力量，有仰卧位挺胸，俯卧撑，燕式锻炼，就是俯卧位两手合上臂后伸，躯干下肢后伸抬起，成反弓状。再就是腹肌锻炼。 祝早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:一、床下锻炼。 　　(1) 脊柱小角度前屈、后伸、侧弯、旋转、环转腰部活动。 　　(2) 蹲-站-挺胸活动。 　　(3) 慢下蹲运动。 　　(4) 快、慢步交替行走锻炼。 　　(5) 如有脊柱侧弯身体靠墙直立，双手中指贴于裤缝，一侧中指沿裤缝下滑，脊柱逐渐侧屈至极限，再还原。脊柱向右侧弯者做脊柱左侧屈练习，脊柱左侧弯者做右侧屈练习。 　　二、床上锻炼。 　　(1) 直腿抬高锻炼仰卧，主动进行直腿抬高运动至不能上抬，他人辅助进一步抬高5度~15度，患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后，慢缓放下，双下肢交替进行。 　　(2) 仰卧位拱桥式腰背肌锻炼仰卧屈膝，用头部，双肘及双足作为支重点，弓形撑起背部，腰部，臀部及下肢，至患者认为最高度后放下，再撑起。 　　(3) 飞燕点水式背伸肌锻炼患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢抬高，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 详情请点击左侧进行咨询。

⑥号专家的解答结果:一睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，有利了腰椎病的恢复。 在医生的指导下配合药物的治疗，在吃的过程中，若有感觉不适，立即停止