10天前肌肉擦伤一直没有好转。

①号专家的解答结果: 您好，一般软组织挫伤大概两个礼拜就可以恢复。如果伤得严重些的，比如肌肉、神经、或者肌腱断裂恢复时间长些。根据你描述可能是深部组织肌肉血肿形成，以及踝关节扭伤。肿胀严重的可能会造成局部血液回流不畅，加重症状。这就是小腿疼痛的原因。 建议暂时制动，减少活动，卧床休息，抬高患肢。局部可以用温水热敷，或涂擦活血化瘀的药物（云南白药喷剂、正红花油等）。必要时可以到医院做个理疗，促进肿胀消退，加快患处血液供应。

②号专家的解答结果: 你的情况是由于外伤引起的小腿后面肌肉的软组织损伤，肿胀比较严重，现在有十天了。肿胀未消，有疼痛。 一般的这种软组织损伤，也需要制动休息的，肿胀严重说明毛细血管破裂，有淤血，淤血吸收慢引起的，一般的损伤后24小时需要冷敷，以后就需要热敷，配合活血消肿药物治疗，再肿胀未消之前不要活动太多，不利于消肿，多热敷，外洗，少活动，恢复的会快些的。 祝你早日康复

③号专家的解答结果: 下肢外伤10余天未见明显好转。 建议休息，抬高患肢。尽量不要活动。下肢是比较难恢复的。

④号专家的解答结果: 你好，根据你的描述之前因为摔伤导致小腿部软组织损伤，当时排除了骨折的可能，现在局部还存在肿痛的现象，而且小腿肌肉更痛了。不知道足趾的血液循环情况怎么样？你目前这个情况称为骨筋膜综合症，是因为小腿内部瘀血没办法消除导致症状进一步加重。 骨筋膜综合症是小腿部损伤常见的并发症，目前来看你的情况还不算太严重，建议你最近能去医院检查并处理下。最近在家的话建议你1、最好能多休息，减少下地活动，这样有利于瘀血和肿胀的恢复;2、休息的时候脚垫高点，这样能促进血液循环;3、服用改善微循环的药物治疗下，如威利坦片，减少肿胀。愿你早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.