产后如何催奶

①号专家的解答结果:你好，产奶可以多煲些猪膀花生汤，鱼汤，黄豆猪膀汤等

②号专家的解答结果: 母乳最神奇的地方就是奶水是随宝宝的胃口以及妈妈的心情而变化的。所以最重要的是妈妈的心态，放松心情，自己要有信心奶水会够小宝宝的。一定要让宝宝多吸，以刺激乳腺，才能让奶水跟着宝宝的胃口变大 一、加强宝宝的吮吸。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。二、避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。三、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 四、保持乳母良好的情绪。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。五、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

③号专家的解答结果: 你好，您所说的情况是很多年轻妈妈的困惑。产后母乳分泌不足。 1，鲫鱼汤。 2，猪蹄汤。 3，排骨汤。 4，中医按摩疗法催乳。 5，不主张应用药物来催乳。 6，注意睡眠。 祝你及宝宝身体健康！