常吃哪些蔬菜可以预防痔疮

①号专家的解答结果: 你好！痔疮是直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。平常注意饮食和生活护理可减少得痔疮的几率。 建议1 生活要有规律 多进行体育锻炼;2 预防便秘，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物;3 养成定时排便的习惯;4 保持肛门周围清洁;5 常做提肛运动。希望对你有所帮助！

②号专家的解答结果: 痔疮无传染性也无流行性主要与饮食习惯相关，所以您不必担心太多 建议您平时应保持良好的排便习惯尽量一天一次，不在厕所蹲看书报，避免长期进食辛辣刺激食物，一般保持良好的生活习惯就不太会得痔疮了的

③号专家的解答结果: 保持大便通畅是关键，建议多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗纤维的食物如芹菜等。 再就是大便时不要蹲厕所，有些人喜欢在厕所看杂志在大便时，这都是不好的习惯，容易造成痔疮的发生，建议保持大便通畅就是关键。

④号专家的解答结果: 你好;根据你的主诉看;要吃食物或蔬菜预防痔疮，必须服用能通大便的蔬菜或水果，如经常吃菠菜、香蕉等，只要是能通畅大便的蔬菜都可以。 一般出现痔疮是大便干燥，或上火导致的肛门静脉曲张造成的。可以经常吃蔬菜和水果，如果吃这样的蔬菜和水果，症状没有得到改善，就服用去火的药物就可以帮助问题得到控制了。只要是绿叶蔬菜都可以。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好，痔疮患者应力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。宜选用质地偏凉的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等。

⑥号专家的解答结果: 据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病的87.25%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病的52.19%。男女均可得病，预防痔疮很重要 一、莴苣 别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。 二、蕹菜 又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。 三、韭菜 韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。 四、菠菜 性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 五、红薯 红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。 六、卷心菜 又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。 七、白萝卜 生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。 八、木耳菜 又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。