睡眠时间长白天精神不好怎么办

①号专家的解答结果:你可以吃几幅中药调理调理就好了

②号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，考虑导致您白天精神不好的原因应该是晚上的睡眠质量不好。 保证晚上的睡眠质量是改善您白天精神差的最根本的方法。您可以服用中成药安神胶囊。建议您作息有规律，白天尽量少睡，适量运动，精神及睡眠就会越来越好。祝您健康快乐！

③号专家的解答结果: 阴阳不和，白天阳气不旺，晚上阳不入阴。就会有昼不精的情况。 可以吃几付中药 黄芪6桂枝9赤芍22炙甘草6大枣3个掰开生姜3片切细 先泡一小时，开锅后20分钟。再加上一两块高粱饴，以尝起来甜为度。一定别忘加饴糖。一天三次，饭前饭后都行，离吃饭时一小时就行。趁热喝，只要熬一遍，一天一付。 抓三付。刚开始会更困，很快就好。