睡前喝水好吗

①号专家的解答结果: 睡前喝水容易起夜尿影响睡眠。 一般白天饮食和喝水可以补充人体每天所需水分就可以，不需要睡觉前再补充。 医生询问: 为什么要睡觉前喝水？

②号专家的解答结果: 您好！睡前喝水可以预防脑血栓,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。 睡前喝一杯水是很好，建议夜尿多的人不喝，记得适量，否则眼睛会水肿，祝您身体健康！

③号专家的解答结果: 你好，睡前喝水这个是因人而异，建议不要喝得过多过急，喝完不要马上睡觉，一般要半个小时后再睡觉，还有，睡前喝水200~500ML就可以了，喝一些有助于补充水分，预防尿路结石。 睡前少喝是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，半夜会老跑厕所，使睡眠质量不高

④号专家的解答结果: 睡前喝水会增加肝脏负担。 您好！根据您的情况，建议您晚上睡前不要喝，因为晚上我们的肝脏排毒器官也要休息，晚上喝会增加肝脏的负担，睡前喝水的话第二天眼睛会有浮肿，如果您要喝的话最好是在【睡前一个小时左右就喝】，早上起床就喝一杯温开水+一勺蜂蜜，这样可以润肺。祝健康快乐！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，正常的人一天至少要有250毫升的杯子，8杯水的饮水量。 晚上由于身体进入休息状态，睡前1个小时都不事宜喝水，如果长期睡前喝水会造成肝脏和肾脏负担，还会有黑眼圈的哦。所以建议你改掉这个习惯，睡前一个小时喝水。祝健康！

⑥号专家的解答结果:晚上九点以前可以喝开水 过后尽量不喝水 因为眼睛容易肿 影响美观 审美疲劳