孕前三个月吃什么好
健康新闻 2023-05-31 07:45健康新闻www.buyunw.cn
我今年24 本人性别女 病情描述: 女，24岁，怀孕50天，身体状况良好，此病情;怀孕三个月吃什么好;禁忌什么; 曾经治疗情况和效果: 在医院刚做了B超 想得到怎样的帮助: 孕前三个月的饮食注意
①号专家的解答结果: 每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。 建议多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、新鲜蔬菜和水果，豆制品等，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激。
②号专家的解答结果: 怀孕早期的营养是很重要的，在3个月的时候必须补充叶酸，防止脑血管畸形！ 饮食上不要吃萝卜，容易流产，补充维生素E防止流产，多休息，适当的运动，多吃苹果，宝宝皮肤好！
③号专家的解答结果: 一般是建议在怀孕期间是要饮食均衡的。 建议在怀孕期间不要吃螃蟹、甲鱼等。不要喝咖啡，酒等。建议适当的吃水果，蔬菜及蛋白质等。建议要补充叶酸。建议你在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
④号专家的解答结果: 孕期的头三个月须注意补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，建议选择斯利安，是专门为孕妇设计的叶酸增补剂。 孕期须注意均衡饮食，补充优质蛋白质，忌食辛辣刺激的食物，忌食螃蟹、山楂、甲鱼、薏米等容易诱发流产的食物。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 根据你说的情况，你现在怀孕50天，你应该吃点叶酸和蛋白粉 建议你平时营养要均衡，注意休息，适当运动，保持良好的心情，这样对胎儿发育比较好
⑥号专家的解答结果: 你好，你的情况属于咨询孕期饮食的问题，一般主张孕期就要饮食要合理均衡很重要 你的情况我建议就要注意休息，建议适量吃蔬菜水果，均衡一点还要适量吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋和猪肝等，定期到医院进行检查B超很有必要，祝你的宝宝健康
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