抽了一次血，有了强烈的恐艾心理

①号专家的解答结果: 你的这种心情可能和焦虑有关。也许你在生活中还为其他的事情担心着急过，如果有，那基本可以这样确定。 焦虑往往和原生家庭有关。经过心理调适，能够得到改善。但不是几句话就能消除你的担心和恐惧的，需要一个过程。可在当地找正规资质的心理咨询师咨询，也可在线与心理咨询师聊聊。

②号专家的解答结果: 您好，您是过于担心了，艾滋不会那么容易就传染上的。 现在抽血都是一人一针，根本没有机会接触病毒，并且艾滋病毒在空气中也是不能存活的，建议您放下心里压力，没必要做检查，安心生活就行。

③号专家的解答结果: 你好，医生的话是非常正确的，现在抽血都是一人一针一管，绝对不会出现艾滋感染，所以你也一定要放下心来。 你需要帮助自己建立起更强的自信心，你经常对自己说，我没问题，我能行，我相信自己！在给自己一些暗示后，心里会舒服很多！在思维又想到那件事上面的时候，深呼吸一下，告诉自己，我没问题的，我不会再想了。长期练习，可以帮助你建立起强大的内心而不再惧怕。 ，多做一些自己喜爱的事情，多和周围的同学、朋友聊聊天，你也可以聊聊你的担忧，分散自己的精力，不让自己整天想那件事情，自己就会好过很多。 生活中我们很多人都抽过血，所以，请相信相信科学，也相信自己吧~！