我半夜醒来就睡不着了
健康新闻 2023-05-31 07:45健康新闻www.buyunw.cn
我今年20 本人性别女 病情描述: 快一个月的时间晚上睡不着，9点半上床睡后要等1个小时才能睡着，凌晨3-4点会醒（有时12点醒），然后又是睡不着，等半个小时才睡着，早醒，早上想睡，不想起床，白天有时候会想睡，这是什么原因啊，刚开始我以为是正常的，直到现场也没有去医院检查过。。这样算是失眠吗？无 想得到怎样的帮助: 这样是什么原因啊，我吃过安补脑液也没有用。。
①号专家的解答结果:可能是压力过大引起的失眠，睡觉前不要想心思，听听轻音乐
②号专家的解答结果: 您好，象您这样的情况，是属于失眠的情况，要确定您失眠的病因是什么。 建议还是应该去医院检查一下，，失眠大多是精神因素和身体疾病导致的，仅仅看您的描述，还是不好下结论的，，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，平时也可以多服用点维生素B族。
③号专家的解答结果:你好,你可以尝试着在卧室点一盏香薰灯,香味可以令你松弛你的神经,这就是所谓的先减压再入睡。如果睡不着，不要急，你干脆起来放松放松，也可以听听催眠的歌曲。 实在不行你可以去新科医院失眠科来看看吧，效果挺不错的, 祝你早日康复
④号专家的解答结果:你好！很多因素会导致睡眠不好精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑是心理因素所导致的，可以通过中医进行治疗调理，中药副作用小标本兼治，可以很好的调理失眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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