我很受怎样能长胖呢

①号专家的解答结果: 你好！你要确定很瘦是不是因为肠胃引起的，如果身体是健康的只是瘦，那就需要多吃高热量高蛋白的食物，合理规划自己的饮食，如果是因为脾胃功能不好，吃进去的没有被吸收，那得先将脾胃调理到健康。饮食上也要注意脾胃的保养。 建议中医上讲脾胃乃气血生化之源，只有脾胃好了人才能够吸收到充足的营养，建议每天可以按揉从腹部到小腿。反复操作，疏通胃经的经气，使气血贯通，在腹部可以进行反复的环形按摩，力量要轻，一般是顺时针按摩，饭后一小时进行，按摩15分钟左右，不要暴饮暴食，可以每天喝喝酸奶，有益菌可以促进营养的吸收，可以常试多吃山药做的食品及汤，山药可建运脾胃，多吃对脾胃是好的，平时要加强运动，要有一个合理良好的生活习惯。祝身体健康。

②号专家的解答结果: 您好，这个要排除一些疾病导致的身体变瘦，如甲亢，肠胃疾病等都有可能导致身体偏瘦，这个需要去医院检查一下。 如果排除了以上的疾病因素的话，可以在饮食上保持高热量，高脂肪的饮食，平时多吃一些高热量的零食如巧克力等。一般1个月会有长胖的。保持作息时间规律，不要熬夜。

③号专家的解答结果: 你好，根据你叙述的情况来看，考虑你可以吃你想吃的东西,以促进提高食欲.于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲 建议要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.

④号专家的解答结果:你好,根据你的情况考虑,你可以用中药治疗.用汤药进行调理,加上键脾药物,请你放心,好好治疗,心情高兴一点. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.