现在腰酸痛怎么办？

①号专家的解答结果:注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。可以腰椎康特制腰带治疗

②号专家的解答结果: 你好，按照中医的说法，你应该是肾虚引起的，西医认为是骨质增生，或者腰椎盘突出 你可以去中医院打些穴位针，疗效挺好的，同时你自已有空时多按摩下疼痛部位

③号专家的解答结果: 最近有没有腰部扭伤史，只是腰疼，腿疼吗，什么时候疼得厉害？ 建议去门诊仔细查体看看，或拍个腰部片子看看，排除一下是否是强直性脊柱炎，在考虑其他的病，如腰扭伤，滑膜崁顿，椎间盘脱出等。

④号专家的解答结果: 你好，腰酸痛是肾虚的表现 治疗：口服六味地黄丸，或食疗:山药、枸杞、杜仲腰花等。注意：不要放劳过度 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，对于您说的腰部的酸痛考虑是腰肌劳损导致的。 是由于您长时间的腰部受力过大引起的，对于您的身体是没有什么影响的，建议您局部按摩以及热敷就是，同时要加强腰部肌肉的功能锻炼。

⑥号专家的解答结果: 您好，近半个月的腰痛的现象，疼痛厉害最好上医院拍片检查一下吧。 看是否有腰肌劳损或者腰突的现象，要及时治疗的，多休息，不能提重物，干重体力活的。

⑦号专家的解答结果: 你好，你这个是典型的腰肌劳损的情况，可能和你的工作什么的有一定的关系！ 治疗的户也很简单，建议去看看中医，做按摩针灸的治疗，一般一个星期就会有好转的

⑧号专家的解答结果: 您好，这种情况最常见的原因是腰肌劳损，或腰椎韧带炎，与腰部受凉受潮，劳累，长时间弯腰，不良姿势等等有关 建议先去骨科明确一下，治疗方法是很多的，可以根据自己病情的严重程度进行选择，一般最常用的是针灸，理疗，按摩，外敷膏药等等，疼痛较重的可以通过小针刀，注射。平时注意避免久坐，长时间弯腰，受凉，办抬重物等等，尽量睡硬板床，以减少复发几率。

⑨号专家的解答结果:您好！根据您的症状描述考虑有以下几个病因：椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱关节紊乱等。建议您到专业骨科医院做系统检查和治疗，具体的治疗方法您也可以直接咨询我们的在线医生。

⑩号专家的解答结果:您好！多考虑为腰肌劳损 腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。 腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等. 此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.可以采用中医外敷,安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性, 祝愿早日康复!