好像得了上班恐惧症怎么办啊？
健康新闻 2023-05-31 07:44健康新闻www.buyunw.cn
我今年23 本人性别女 病情描述: 我是应届毕业生 从没毕业前3各月到现在毕业了3个月 我一直在不停地面试 别人录用我了 我做了一会又觉得顶不住就辞职走了 其实我在工作中还是表现的很努力的 别人也还是愿意用我的 我就是觉得我好累 我下了班不能完全放松自己 我是做设计的 我下了班还是不自觉地想着工作的设计 如果不想我怕我自己做不好 我的经验不足 确实不花多些时间我也是做不好的 所以我觉得这样好累 我换了很多工作 都是在设计与非设计工作间徘徊 我是学设计的 可是做设计我觉得好累 可是做了别的行业时我又觉得丢了自己的专业好可惜 所以我好迷茫啊 以至于想在走走停停半年多了 我变得好害怕去上班 感觉都没有激情去上班了 也不喜欢和同事靠近 我不想变成这样 可是我也不知道我该怎么办 想得到怎样的帮助: 我该怎么办？？？？？？？？？
①号专家的解答结果: 您好，您考虑的太多了。这种表现说明你很不自信。 您怕您刚来到新公司，做不好别人交代的工作。每天都担心工作的事情，导致您下班了也不敢放松。还是继续担心。您因为找工作有点受挫，就变得很不自信。其实您很厉害啊，学的设计，多好啊，很多人都羡慕这样的工作啊。设计师不是最能陶醉在自己工作里吗？您是新人，没人会为难你的，新人就是要多学习，多犯错误啊。等一年后您就会有很大的进步，就会完全融入您的工作。所以，您现在需要做的就是继续找一份工作。抱着不怕犯错误的心态去努力做好它。相信我，不用一年你就是个爱设计的设计师了。加油。
②号专家的解答结果: 你的情况是轻微的职业恐惧症。 你指的好累是说工作好累，还是不想干这行，心累呢？其实如果真的在这行不喜欢的话，可以换别的行业，别强迫自己干哪行，只要自己认为对的就行，觉得可惜很正常，毕竟学了几年了，但还是做自己的最好，否则很容易忧虑多病的，加油！
③号专家的解答结果: ，你不要担心，这完全是一种心理的暗示行为 想好，必须的完全放松自己，把工作当成兴趣去做，无论大小，只要完成了一项任务就给自己一定的奖励。有时间出去旅游一下，可以放松身心，尤其是上班一族！ 如果满意，请采纳，谢谢
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