这么看好我的失眠

①号专家的解答结果: 你的情况是属于长期的失眠症状 三年了，建议你一定要去做个全身的身体检查会比较的好，如果要看，要看中医会比较好

②号专家的解答结果: 您好，如果医生检查不出什么问题，您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的。 您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

③号专家的解答结果: 你好，你的情况从中医来看是和心脾两虚有关系，由于心脾两虚是会影响到睡眠质量，从而导致心神不安 你好，建议是可以采用健脾养心安神的药物来调理，比如用点归脾丸配合谷维素片，七叶神安片来治疗，也应该要注意保持心情的舒畅，不宜过度精神紧张，以利于病情的恢复

④号专家的解答结果: 你好，这个属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦，治疗没有很特殊的针对性的方法， 一般到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.