记忆力怎样才能变好？

①号专家的解答结果: 你可以试着运用记忆遗忘规律来记忆东西。 复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”还有平时注意多吃点增加记忆的食物如核桃等等。

②号专家的解答结果: 从你的描述来看，你是询问，如何提高记忆力的情况的。 ，你现在的年龄，记忆力是没有问题 的，可能是你的学习方法不对头，造成的记住的东西容易忘记的，你可以注意学习方法，及时的复习学习过的东西，如何在口服维磷补汁，或是抗脑衰胶囊等进行治疗，这样就可以起到很好的 效果的。

③号专家的解答结果: 用一个阔口玻璃瓶，将洗好的黄豆放进去，然后倒满食用白醋，泡一段时间后，可以食用。 黄豆里含丰富的锌，可以增强记忆。醋的作用估计是将薪溶解。 ，海鱼里也有丰富的锌和氨基酸，常吃也能提高记忆