平躺时，一伸腿就抽筋，很厉害！求医解答
健康新闻 2023-05-31 07:44健康新闻www.buyunw.cn
我今年53岁 本人性别女 病情描述: 晚上睡觉时，平躺在床上，腿一伸直就抽筋，很疼！ 曾经治疗情况和效果: 没去医院看过，这两三个月这样，以前没有！现在吃点钙片，效果不大！ 想得到怎样的帮助: 想帮忙具体分析一下！
①号专家的解答结果: 已了解症状，中年期钙流失比较严重抽筋一般是缺钙的表现，补钙是一个需要坚持的过程，建议结合食疗 补钙除了吃钙片，还可以食补吸收更好，多吃虾皮，虾仁，芝麻，大骨汤高含钙，坚持可以缓解腿抽筋症状，建议供参考。
②号专家的解答结果: 你的情况考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗 食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收. 医生询问: 提问人的追问 2010-10-5 8:46:18非常感谢回答！我现在吃的是麦金利牌子的维康钙，效果不明显！每天睡觉前烫脚有用吗？还有是喝酸奶能补钙吗？谢谢
③号专家的解答结果: 是缺钙引起的不错，但吃钙片肯定是没有什么效果的，因为钙片吸收不了 建议口服乐力钙这个药吸收好利有也好，口服的非常方便。 提问人的追问 2010-10-5 8:41:47非常感谢回答！我现在吃的是麦金利牌子的维康钙，效果不明显！每天睡觉前烫脚有用吗？谢谢
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