便秘问题

①号专家的解答结果: 你好，你这是便秘的症状。便秘,是指大便次数比健康时减少,粪质坚硬,并有不适的感觉,肠道,肛门没有器质性病变. 你这是习惯性便秘.一般便秘都是饮食习惯和不规则的生活习惯导致的. 便秘的治疗关键在于合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意,能不能排出大便）,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50－100次. 不要食用辛辣刺激的食物,多喝水多吃水果.

②号专家的解答结果: 便秘的问题建议是可以使用上等蜂蜜，每天早上起床喝白开水，用开塞露等都可能有帮助 不过便秘不一定可以快速治疗好的，你平时也是可以多吃蔬菜，帮助肠道蠕动，可以到消化内科

③号专家的解答结果: 据你的情况习惯性的便秘并且在家好一点在学校是比较重的是与你的心情有关的。 据你的情况你可以每天早晨喝白开水加蜂蜜并且要保持心情舒畅，如果去医院看可以去肠胃科看。