40岁左右的男性晚睡早起怎么办
健康新闻 2023-05-31 07:44健康新闻www.buyunw.cn
我今年48 本人性别男 病情描述: 由于工作原因，晚上常常要熬夜，久而久之，大概从事这工作己经20年左右了，现在在家没工作的时候，晚上常常两三点才睡着，白天也不困，可不睡觉，而且饭量见长，吃的特别多，尤其是肉，喝酒抽烟还喝茶，失眠对我的未来身体是不是伤害很大，老了之后会不会出现什麽症状？？ 曾经治疗情况和效果: 曾经有过一些安眠的药，但怕产生依赖，都没吃，而且，工作等到60岁时才能退休 想得到怎样的帮助: 我想知道这对我的伤害有多大？？怎样才能改善？？老了之后会不会还这样？？会不会缩短寿命？？
①号专家的解答结果: 您好！人体的作息一般情况下是要与自然界相一致的，这样可以保证机体的平衡和健康。如果您的作息规律易于常人，确实要考虑对身体造成损害的可能。 如果您除了作息的异常外，身体还是比较健康的，而且也没有因为作息时间的问题影响白天的工作，这说明您的身体已经适应了这种作息，我认为还是没有治疗的必要的。
②号专家的解答结果: 您好！你要先搞懂失眠的医学定义是什么。失眠要一个星期有三天以上的时间睡不着，这种情况持续三周以上。还分很多类型，比如难入睡型、早醒型、多梦型失眠。你的这种情况是因为工作的原因养成的睡眠习惯，当一个人形成自己的生物钟时就达到了一个平衡。睡眠时间可能比起别人少点，只要能够保证身体健康、精力充沛，不影响工作学习就属于正常。 安眠药最好不要吃，对神经系统的影响很大，并且药物的后遗效应大，对身体不好。平时有条件出去在户外做一些运动，锻炼一下身体，问题就不大。 医生询问: 1、一天能睡多长时间？ 2、第二天有没有精神疲惫的感觉？ 谢谢，祝您健康！
③号专家的解答结果: 你好，这种症状考虑是由于长时间的工作习惯影响正常的习惯，影响正常的生物钟造成的，如果长时间这样的话对身体是有一定的损伤的 建议做一下脑部的检查，可以做一下脑电图的检查，确诊是否有异常的症状存在，然后进行治疗。这种症状可以服用一些安神定志的中成药进行治疗，严重可以配合服用一些调节神经的药物进行治疗，应该会有很大的帮助的。
⑤号专家的解答结果:你好鉴于你的情况属于神经衰弱，胃肠神经功能紊乱所引起。多有长期的生活不规律，心理思想压力过大引起。建议及时到正规的医院采用调解脑神经的药物配合中医中药效果好。失眠时间长可以引起心脑血管疾病，糖尿病，内分泌失调等疾病。平时注意保持心情舒畅，按时休息，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，早日康复。
如果以上关于40岁左右的男性晚睡早起怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：胸部胀冷通，下腹胀痛，口腔炎，是什么病
下一篇：恶心头晕呕吐吃不下饭是什么原因