减肥40斤！！

①号专家的解答结果:你好！2个月要瘦40斤，这个任务貌似很艰巨，很需要毅力呀。在减肥之前，我要建议你的是要有个好的心态。有的人是先天肥胖，与父母遗传有关，这样减起肥来就有点难。有些人的肥胖是后天获得性的，就是说是单纯吃出来的。我建议如下科学减肥！先从你的一日三餐改起，高淀粉的食物减少代之以高蛋白的食品和绿叶蔬菜。就是说减少饭量，吃蛋白、鱼肉而不吃肥猪肉。增加锻炼，尤其是肌肉锻炼，快速短跑。要想完成这项工程，找个健身教练应该会事半功倍。快速减肥是件十分痛苦和极需毅力的事，如果你确定自己有这决心那我就在这挺你了！谢谢！

②号专家的解答结果: 2个月我要瘦40斤这个速度几乎不可能 你不要着急，可以慢慢来，不一定非要在这么短时间内瘦下来，可以进行一些有氧锻炼

③号专家的解答结果: 你好，脂肪占了人体的体重大约是百分之二十，也就是说 如果你要减40斤，还要健康的减肥的话，你的体重得要200斤才可以的，过度减肥只会给身体带来更大的害处

④号专家的解答结果: 你好 你定的目标很大 没有不可能 最有效最能坚持的方法是去找一家减肥机构帮助你减肥 制定合理的计划 控制饮食 多锻炼是减肥最有效的方法 左旋肉碱减肥的效果也不错 可以配合使用 希望我的回答对你有帮助 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 一个月减去20斤是很困难,不要相信虚假广告,没有什么特效的办法是可以快速减肥的 最健康的减肥方法只有锻炼身体和合理饮食,口服以及外用都是不支持的,都是有导致反弹和副作用的

⑥号专家的解答结果: 这个情况应该是不容易做到的。 现在的减肥药一部分疗效不可靠，一部分副作用比较大，真正的减肥方法应该是控制饮食，增加运动量，2各月不可能减肥这么多。