8个月的孕妇贫血应吃些什么食物

①号专家的解答结果: 你好，含铁富厚的食物有猪肝、猪肾、猪血、牛肉、猪肉、蛋黄、芝麻酱、 黑食用木耳、黄豆、芹菜、白菜、海带、喷鼻菇、田螺、牛肝、羊肝、鸡肝等，平常多吃点桂圆，红枣，可以喝点阿胶浆也是挺好的，祝你健康！

②号专家的解答结果: 孕期贫血就是常见的营养缺乏症。 第一，多吃富铁食物 　　从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 　　第二，多吃有助于铁吸收的食物 　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。，在吃富铁食物的，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。 　　第三，多用铁炊具烹调饭菜 　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。 　　第四，多吃富含叶酸食物 　　从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。 　　通过以上四种食物可以有效的防止孕妇贫血情况发生，孕妇也应该多多运动，这样才能确保宝宝的健康成长。

③号专家的解答结果: 孕妇有一段时期是属于生理性贫血，属于正常的。 建议可以多吃些大枣，桂圆，红豆，鱼类，动物肝脏，血制品食物，阿胶等.

④号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，你目前患有贫血。 我建议你吃一些高铁高蛋白高维生素的食物如红枣，鸡血，鸭血，猪血，瘦肉，鱼，木耳，猪肝等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.