连续半个月晚上睡不着

①号专家的解答结果:你这已经是失眠了，不过不必紧张，可能是最近精神压力过大、思虑过重造成的失眠，平时注意一下很容易改善。建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。 告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试

②号专家的解答结果: 你好 从你的描述来看是属于失眠的症状 主要是可能与平时的压力过大 或是 肝肾阴虚有很大的关系的 建议你可以使用点中药进行调理一下的 针对于你的情况是可以使用点滋补肝肾的天王补心丹进行治疗一下就是可以的 还有就是平时注意放松 及时的出去散散心是很不错的 祝你健康

③号专家的解答结果:你好！根据你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，建议及时接受正规的治疗，需要及时到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，平时注意晚上不要休息太晚，养成早睡再起的好习惯，情绪要放松，加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。