人痩，肠胃不好

①号专家的解答结果:脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上精神压力大等因素，所以建议平时饮食注意，养成良好的饮食习惯，可多吃胡椒猪肚汤，生姜水等健胃、暖胃食品，忌性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。鉴于你比较瘦应加强营养，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，可多吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

②号专家的解答结果: 胃肠不好，可以导致营养不良的 中医说脾胃虚寒可以使用人参健脾丸等药物治疗

③号专家的解答结果: 您好，您这样的情况，主要是平时饮食不当引起的。 平时一定要注意调理好饮食问题，生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮最好是不要吃，药物上推荐使用具有温胃祛寒的药物，如归脾丸或人参健脾丸。，如果出现胃痛的情况，一定要去医院做详细的检查，防止发生病变。

④号专家的解答结果: 你的情况看来是胃炎引起的。一般是浅表性的。 浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见到表面上皮及小凹上皮的肠上皮化生，不伴固有腺体的减少。病变部位常以胃窦明显，多为弥漫性，胃镜检查为胃粘膜充血、水肿及点状出血与糜烂或伴有黄白色粘液性渗出物。建议继续服用中药，平时注意饮食习惯。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 脾胃虚寒有原本体质上的原因和外因，如果是体质上的那么就比较难治，因为这个是你天生带来的，不过无论怎么样你都应该注意保暖不吃生冷食物。 中医上说，脾虚者必血虚，所以补脾侧要补血，药补偶本人觉得你如果没有太大的症状就没有必要来药补，食补最便宜最有效果的一种东西就是生姜老红糖汤，一个星期就有改观了，不过注意不要上火。要多喝水，可以对胃经上的中脘，天枢，足三里，脾经上三阴交（内踝高点上四横指，当胫骨内侧面的后缘处）点按有很好的效果。 三阴交这个穴位是三条阴经经络相交汇的一个穴位，有调节脾经，肝经，肾经的功能常按此穴有防止失眠，高血压，脾胃虚弱等功效。 诉你几个方法 1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ; 4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。 5.睡前热水泡脚20分钟，趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。 6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉; 7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处;】10分钟。