怎样减轻近视

①号专家的解答结果: 你好，如果想减轻近视的话，平时除了要佩戴合适的眼睛外，还要保持良好的用眼习惯，要注意让眼睛适当休息,不要眼疲劳。 平时上网一个小时时，要适当的使眼睛放松一下，试着远方凝视，找一远处的草地或绿树，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，还要注意每天尽量要做眼保健操，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度，生活中可以多喝些菊花和决明子的茶,多吃些鱼肝油。

②号专家的解答结果: 近视的治疗除激光手术外非常困难，但通过一些方法保持度数不增长还是可以的。 首先注意用眼卫生，形成良好的用眼习惯，打电脑、看书等不应连续超过1小时，中间应有眺望远景，休息的时间。坚持做眼保健操，平时多食一些动物肝脏等，也可以每天用一次缓解疲劳的眼药水。

③号专家的解答结果: 你好，你所述的症状是由于长期上网所造成的，长期上网的人需要服用维生素E，这样减去视力疲劳！ 近视到了您这个年龄，药物治疗，矫正治疗，效果都不是很大了，当然您可以选择矫正治疗试试。不要动手术，能够缓解视力症状。最好的治疗方法就是激光手术治疗，祝您健康！

④号专家的解答结果: 您这位朋友 治疗近视就要从根本抓起 就是不要让眼睛过度疲劳 这样才是治疗近视根本 建议您不要上网时间过长 适当的休息 让眼睛往远处看看 这样做都是对眼睛有好处的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

⑥号专家的解答结果: 你好.要给眼睛充分休息.多做眼保健操! 近视是很多因素引起的,你单纯的说是经常上网,不是很正确,需要去医院眼科检查下,是什么原因引起的.对与什么降低度数,也需要看你的具体原因看待,所以如果知道是什么原因导致的近视,就知道了怎么防止度数增高的方法.