怀孕补钙问题

①号专家的解答结果: 你好，怀孕六个半月腿抽筋，主要是缺钙的表现。 建议可口服钙剂。平时多吃含钙的食物，如豆类、骨头汤、鱼汤、新鲜蔬菜、水果、奶制品等。要保持心情愉快，注意休息，可适当的活动，常保持自己身心健康和宝宝的健康。

②号专家的解答结果: 您好！您的情况多考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。一般怀孕15周必须开始补钙的。 建议您在医生的指导下进行补钙治疗，另外平时注意牛奶和鸡蛋等高钙饮食也好。用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。祝您好孕！

③号专家的解答结果: 你好，这种情况可能是缺钙。 怀孕5个月后，每天对钙的需要量是1500毫克，只要不足钙质即可，不需要过多服用。

④号专家的解答结果: 根据你提供的资料看，是怀孕期缺钙，需要补充的以利于孩子的发育。 孕妇补钙有很多办法的，可以通过食疗的，比如喝骨头汤，喝纯牛奶或含钙牛奶，也可吃鱼汤或炸的鱼，豆腐等都是可以的，你也可以使用补钙的片剂或者口服液均可，如葡萄糖酸钙口服液，钙片加维生素D，AD钙等等来补充钙剂的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 怀孕期间是可以服用钙尔奇D或者迪巧钙补充 补钙的同时建议补充维生素D，建议结合食补，饮食上可以多吃虾皮、牛奶等含钙丰富食物

⑥号专家的解答结果: 腿抽筋，严重时母体骨骼发生脱钙，使骨骼变得软化，甚至牙齿脱落。胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。 孕妇只有每日摄入 l.5克钙，才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足，因此，孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物，如雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、硬果、豆类．奶类、虾皮及芝麻酱等，维生素D可帮助钙的吸收，故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物，如奶油、蛋黄、动物肝等。由于钙易与食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，致使钙不能充分吸收利用，因此，含植酸、草酸丰富的食物如菠菜、竹笋、蒲菜、莽麦、燕麦等，不宜与含钙丰富的食物共烹。只要孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂。经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。

⑦号专家的解答结果: 你可以服食钙片，乐力是比较常用的，一般第四个月时可以开始补充了。 还有，平时可以喝服孕妇奶粉，也能补充钙质。 醋汁猪蹄，花生猪蹄，鱼，豆制品等都是很多钙质的。

⑧号专家的解答结果: 看了您上述的情况分析 孕妇有怀孕中对钙的需求是比较大的 因为必竟是两个人补要钙 建议您首先需要在饮食上补钙 平常饮食见议多食用些：大骨头汤 豆类 蛋类 瘦肉类等含钙较高的食物 多喝牛奶能很好补充钙 安全容易吸收 药补不如食补 及多晒太阳提高钙吸收 另外建议您还需要服用：保灵孕妇钙或碳酸钙等钙制品 如果有抽筋严重时必要时去医院输液注射葡萄糖酸钙