我秋天比夏天重了3斤正常吗

①号专家的解答结果: 俗话说贴秋膘，所以秋天体重增加是正常的，何况你的增长幅度也不大 太多注重体重变化反而不好，注意健康饮食体重波动就不会很大了。

②号专家的解答结果: 您好，秋天会适当的比夏天重，因为夏天水分消耗的比较多，所以相对来说要轻点， 要保持体型，要饮食和运动一起配合。 饮食上面可以少吃多餐，可以在正餐中间吃点水果，尽量不吃饼干和其他零食。 然后每天要跳绳，跑步，或者瑜伽的练习，一般30分钟以上。 饭吃好之后不要坐，站一会，

③号专家的解答结果: 您好 ，体重秋天比夏天重了3斤是的从生理理上讲正常。 减少饮食量，增加排泄，增加消耗，多费心少睡觉，多做事。

④号专家的解答结果: 你好，你的情况的话是正常的，因为动物都是这样的，这和秋天中万物成熟，食物比较多有关系的，身体不由自主的就会加速对食物的吸收和储存的，然后等待冬天的来临 建议的话就是说你的胖是正常的，要控制体重的话 ，那么是需要你多运动，注意饮食的，其他就没有什么了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药 最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点