总觉得很累

①号专家的解答结果: 您好，人的情绪化行为大都是自己的欲望、需要得不到满足而产生的。要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾。 每次当你想干什么时，先心里暗暗数10秒数，使自己的思想转移到数数上来，等你数到10时，情绪也就有所好转了，或者你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。

②号专家的解答结果: 你的情况，需要考虑肝火旺所造成的症状，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 可以考虑采取服用降火药物牛黄解毒片进行治疗，也可以采取食疗进行内调，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用 ，刀豆茶 刀豆根，加红茶，水煎服。

③号专家的解答结果: 这个情况那么那么无法控制自己的情绪通常都是跟压力比较大，自我要求比较高有关系的 建议你尽量是可以不要给自己太大压力，不必事事要求完美，尽量多做点深呼吸 提问人的追问 2010-9-21 21:18:08是不是通常压力大了就会胡思乱想呢？

④号专家的解答结果: 你好，你所述的症状来看，考虑您是否患有甲亢，甲亢患者会出现疲劳，没有精神，脾气暴躁，心悸的症状！ 控制自己的情绪，那只能够靠自己，需要去医院检查是否患有甲亢，用一些治疗的药物，比如利血平，祝您健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.