怎么样才能胖一点啊？
健康新闻 2023-05-31 07:43健康新闻www.buyunw.cn
我今年22 本人性别男 病情描述: 我172公分，才52公斤，怎么吃也吃不胖。我读小学的时候160公分左右就有59公斤。怎么现在我22岁了体重减了那么多。请问要这样才能恢复正常啊？？个个都说我瘦了，请问这与什么有关联啊？？？ 曾经治疗情况和效果: 我曾经吃过一种药，但吃了没有用，可能是假的。后来就没有吃了，那时我有57公斤的。现在52公斤了。 想得到怎样的帮助: 最好让我胖起来的方法！
①号专家的解答结果: 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物
②号专家的解答结果: 您好，您的整个情况也是由于个人体质决定的 也不一定要那么胖，只要身体健康就行，主要考虑是您的脾胃虚弱，对营养的吸收不好造成的，建议您吃点调理脾胃的药，香砂养胃丸治疗，健脾胃，加强脾胃对营养物质的吸收，平常要注意饮食营养，多休息，适当锻炼身体，希望我的建议对您有帮助，祝您身体健康
③号专家的解答结果: 您好 早餐，午餐，晚餐每餐都吃到饱为止，最好定个量，比如每餐吃三碗饭，吃不下了就泡汤吃，完了晚上还吃夜宵，通常考虑鸡蛋，面包之类。 除了吃外，还得做点运动，但不宜太大动作的，比如长跑之类。可以打打羽毛球，篮球，或者做做俯卧撑，仰卧起坐。 平时少熬夜，保持愉悦的心情。 您好 消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是长不胖的 但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来。
如果以上关于怎么样才能胖一点啊？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：是滴虫性阴道炎么？
下一篇：CT和HPV血检弱阳性